abc理论

情绪ABC理论：少和孩子生气，这才是解决问题之法！

“情绪ABC理论”乃美国心理学家阿尔伯特·艾利斯所创，该理论指出，诱发事件本身并不会直接引发情绪与行为上的后续反应，真正发挥关键作用的是我们针对诱发事件所持有的信念或认知评价。